【TED】拥抱自己的创造力 通过追忆塑造自己生活的各个时刻，演员伊森·霍克（EthanHawke）告诉了我们要如何以勇敢的表达去愈合彼此间的联系，并邀请你发现你自己潜能无限的创造力。他说：

更新时间：2023-06-12 直链：open.163.com

【TED】处乱不惊人在面临压力时,头脑往往被乌云覆盖,导致思维不够清晰,从而难以作出正确和理性的判断。DanielLevitin先生这次在TED演讲台上将和大家分享他的一次尴尬经历，一组惊人的数据和一个绝妙的方法来教大家如何做到处乱不惊，临危不惧。（（编辑整理：网易公开课） 人在面临压力时,头脑往往被乌云覆盖,导致思维不够清晰,从而难以作出正确和理性的判断。DanielLevitin先生这次在TED演讲台上将和大家分享他的一次尴尬经历，一组惊人的数据和一个绝妙的方法来教大家如何做到处乱不惊，临危不惧。（编辑整理：网易公开课）

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如何管理我们的怒气？生活总有不尽人意的时候，比如计划赶不上变化，我们愤怒、焦躁，对生活充满失望。但这一切，仅仅只是我们对生活期望过高导致的结果，我们的期待受到了突如其来的挫败，以致我们生气。所以，我们需要降低对生活的过分乐观，悲观也许是治疗愤怒的良方。人生路上，我们专注于自己将会变成“什么”，而不是如何变成这样，我们担忧自己的人生结局，而不是人生的旅程，我们为了彩虹的尽头奋斗，却不会在沿途的雨中嬉戏。我们每天都疲于奔波，过度劳累，最终依然没有达到人生的终极目标。我们该如何将人生的每一天都当做最后一天度过呢？

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如何克服过度警觉？我们害怕参加聚会，很难相信恋人，难以在假期放松，很怕在凌晨4点去洗手间或者睡觉，我们陷入了不愉快的过度警戒的境地，认为肯定会有什么可怕的东西降临到我们身上。如果我们敏感多疑，在人际交往中对他人常持不信任和猜疑态度，过度警觉，遇到矛盾责怪别人，我们该怎么办？人生路上，我们专注于自己将会变成“什么”，而不是如何变成这样，我们担忧自己的人生结局，而不是人生的旅程，我们为了彩虹的尽头奋斗，却不会在沿途的雨中嬉戏。我们每天都疲于奔波，过度劳累，最终依然没有达到人生的终极目标。我们该如何将人生的每一天都当做最后一天度过呢？

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【TED】请相信，你可以进步卡罗尔·德韦克研究「成长型思维模式」——我们能够锻炼大脑，提升学习和解决问题的能力。面对一个对你而言稍稍偏难的问题，你如何应对？在这个演讲中，德韦克描述了两种不同的应对心态：我还不够聪明，或是，我正在解决的路上。这则演讲，会很好地带领你了解这个领域。(翻译:YumengGuo,审译:PeipeiXiang) 卡罗尔·德韦克研究「成长型思维模式」——我们能够锻炼大脑，提升学习和解决问题的能力。面对一个对你而言稍稍偏难的问题，你如何应对？在这个演讲中，德韦克描述了两种不同的应对心态：我还不够聪明，或是，我正在解决的路上。这则演讲，会很好地带领你了解这个领域。(翻译:YumengGuo,审译:PeipeiXiang)

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