一分钟养成新习惯的秘诀-网易公开课

【TED】一分钟养成新习惯的秘诀你知道自己的目标通常是怎么实现的吗：你定下一个目标，开始很顺利……然后动力耗尽，沮丧和羞耻感蔓延。真的很难过——但如果实现目标其实不那么困难呢？社会学家克里斯汀·卡特（ChristineCarter）分享了一个简单的步骤来改变你的心态，带你走上实现你宏伟志向的轨道。你知道自己的目标通常是怎么实现的吗：你定下一个目标，开始很顺利……然后动力耗尽，沮丧和羞耻感蔓延。真的很难过——但如果实现目标其实不那么困难呢？社会学家克里斯汀·卡特（ChristineCarter）分享了一个简单的步骤来改变你的心态，带你走上实现你宏伟志向的轨道。

更新时间：2023-06-12 直链：open.163.com