心脏不好的人，一定要看看

网站截图

7

百度权重
7

百度移动
5

3 6 0权重
0

搜狗权重
浏览热度
SEO查询
更新时间
2023-06-09T18:20:28

网站介绍

网站编号：3088

网站URL： https://k.sina.cn/article_1343692175_50171d8f019019lkl.html?from=health

最后点入：2023-06-09 18:20:24 · 加入时间：2023-06-09 18:20:24

网站关键词(17个字符):
心脏、心脏病、儿茶酚胺、患者、吸烟、

网站描述词(80个字符):
很多人喜欢选择清晨进行锻炼，殊不知，这是心脏病发作的高峰期。有研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者进行调查后发现，在一天24小时中，心脏病发作有时间节律，

关于k.sina.cn说明：
k.sina.cn由网友主动性提交被链接99自动秒收录整理收录的，链接99自动秒收录仅提供k.sina.cn的基础信息并免费向大众网友展示，k.sina.cn的是IP地址：183.60.187.42 地址：广东广州电信，k.sina.cn的百度权重为7、百度手机权重为7、百度收录为74,800,000条、360收录为5,500,000条、搜狗收录为96210619条、谷歌收录为-条、百度来访流量大约在190,555 ~ 297,122之间、百度手机端来访流量大约在121,055 ~ 208,212之间、k.sina.cn的备案号是京ICP证000007-12、备案人叫北京新浪互联信息服务有限公司、被百度收录的关键词有126,434个、手机端关键词有136,218个、迄今为止已经创建20年2月23日。

下载地址: txt下载、docx下载、pdf下载、rar下载、zip下载

本页地址: http://www.lianjie99.cn/lianjie/3088.html

上一篇：江歌妈妈收到大量借款信息 | 下一篇：EDG啥时候官宣

SEO综合查询

SEO信息	百度来访IP：190,555 ~ 297,122 \| 移动端来访IP：121,055 ~ 208,212 \| 出站链接：0 \| 站内链接：0
IP网速：	IP地址：183.60.187.42 地址：广东广州电信 \| 网速：61毫秒
ALEXA排名	世界排名：485 \| 预估IP：660000 \| 预估PV：990000
备案信息	京ICP证000007-12 \| 名称：北京新浪互联信息服务有限公司 \| 已创建：20年2月23日

收录	百度	360	搜狗	谷歌
查询	74,800,000	5,500,000	96210619	-

电脑关键词	手机关键词	页面友好	首页位置	索引	近期收录
126,434	136,218	电脑端优秀	1	-	67.4万

服务器信息协议类型 HTTP/1.1 301 Moved Permanently 页面类型 text/html; charset=utf-8 服务器类型 nginx 程序支持 Nodejs 连接标识消息发送 2023年5月10日 12时38分44秒 GZIP检测未启用GZIP压缩源文件大小 3.69KB 压缩后大小启用GZIP估计可达到1.79KB 压缩率估计为51.44%

网页快照

                         心   脏   不   好   的   人   ，   一   定   要   看   看   新   浪   网   心   脏   不   好   的   人   ，   一   定   要   看   看   家   庭   医   生   报   0   6   .   0   7   2   0   :   1   2   关   注   确   定   不   再   关   注   此   人   吗   确   定   取   消   很   多   人   喜   欢   选   择   清   晨   进   行   锻   炼   ，   殊   不   知   ，   这   是   心   脏   病   发   作   的   高   峰   期   。   有   研   究   人   员   对   4   0   0   0   名   曾   有   心   脏   病   发   作   史   的   患   者   进   行   调   查   后   发   现   ，   在   一   天   2   4   小   时   中   ，   心   脏   病   发   作   有   时   间   节   律   ，   每   天   上   午   6   ～   9   时   为   发   作   高   峰   期   。   还   有   研   究   表   明   ，   心   脏   病   患   者   在   一   天   内   对   身   体   负   荷   的   反   应   有   所   不   同   ，   以   清   晨   反   应   最   差   ，   如   果   这   时   进   行   较   重   的   体   力   劳   动   或   者   剧   烈   运   动   ，   容   易   出   现   危   险   。   因   此   ，   心   脏   病   患   者   进   行   体   育   锻   炼   ，   最   好   避   开   清   晨   ，   以   晚   上   或   下   午   为   好   。   如   果   习   惯   早   起   锻   炼   ，   则   需   注   意   以   下   几   点   :   第   一   ，   晨   醒   不   要   立   即   起   床   ，   应   采   取   仰   卧   姿   势   ，   用   手   在   心   前   区   和   胸   部   做   5   ～   1   0   分   钟   的   自   我   按   摩   ，   然   后   轻   轻   活   动   四   肢   ，   待   感   觉   比   较   舒   适   的   时   候   再   起   来   ；   之   后   饮   一   杯   水   ，   以   补   充   身   体   在   夜   间   丢   失   的   水   分   ，   降   低   血   液   黏   稠   度   ，   促   进   血   液   循   环   ，   有   助   于   防   止   心   绞   痛   和   心   肌   梗   死   。   第   二   ，   清   晨   出   门   时   ，   衣   着   要   既   轻   又   暖   ，   避   免   过   重   而   增   加   心   脏   负   担   ，   或   因   寒   冷   刺   激   血   管   。   同   时   ，   要   避   免   匆   忙   赶   路   。   第   三   ，   锻   炼   时   避   免   情   绪   激   动   。   研   究   表   明   ，   精   神   紧   张   、   情   绪   激   动   可   使   血   中   儿   茶   酚   胺   增   加   ，   降   低   心   室   颤   动   阈   ，   此   时   运   动   有   诱   发   心   室   颤   动   的   危   险   。   第   四   ，   心   脏   病   患   者   以   有   氧   运   动   为   主   ，   如   散   步   、   慢   跑   、   做   体   操   、   打   太   极   拳   等   ，   遵   循   缓   慢   柔   和   的   原   则   ，   运   动   量   不   宜   大   。   在   锻   炼   过   程   中   ，   要   注   意   自   我   感   觉   。   一   旦   发   现   气   促   、   眩   晕   ，   则   应   暂   停   锻   炼   ，   休   息   调   整   。   如   果   出   现   极   度   疲   乏   感   、   胸   痛   、   左   上   臂   和   左   颈   部   压   迫   感   或   疼   痛   感   、   胸   闷   、   透   不   过   气   来   等   ，   应   立   即   停   止   运   动   ，   及   时   服   药   ，   并   尽   快   就   医   。   第   五   ，   体   育   锻   炼   后   ，   要   避   免   吸   烟   和   热   水   洗   澡   。   研   究   证   实   ，   运   动   后   心   脏   有   一   个   “   易   损   期   ”   ，   易   因   吸   烟   使   血   中   游   离   脂   肪   酸   上   升   和   释   放   儿   茶   酚   胺   ，   加   上   尼   古   丁   的   作   用   ，   诱   发   心   脏   意   外   。   此   外   ，   锻   炼   后   不   宜   立   即   洗   澡   ，   而   应   先   用   毛   巾   擦   干   汗   水   ，   等   休   息   到   不   出   汗   时   再   洗   。   作   者   ：   赣   南   师   范   大   学   体   育   学   院       教   授   赵   宝   椿   编   辑   ：   于   家   兴   审   校   ：   谢   涛   核   发   ：   戴   利   红   发   布   于   ：   江   西   特   别   声   明   ：   以   上   文   章   内   容   仅   代   表   作   者   本   人   观   点   ，   不   代   表   新   浪   网   观   点   或   立   场   。   如   有   关   于   作   品   内   容   、   版   权   或   其   它   问   题   请   于   作   品   发   布   后   的   3   0   日   内   与   新   浪   网   联   系   。   加   载   中   .   .   .   视   频   直   播   美   图   博   客   新   浪   政   务   搞   笑   八   卦   情   感   旅   游   佛   学   众   测   首   页   导   航   反   馈   登   录   S   i   n   a   .   c   n   (   京   I   C   P   0   0   0   0   0   0   7   )   2   0   2   3   -   0   6   -   0   9   1   8   :   2   0