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与压力成为朋友，才能与自己达成和解！——凯斯给兹维列夫的忠告|网球|八强|大满贯|辛辛那提
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对于27岁的兹维列夫而言，第三次在大满贯决赛中失利，毫无疑问对他的心理是巨大的打击，很多球迷甚至因此认为他可能再也无法夺得大满贯冠军了。
回顾这场比赛，很多球迷和名宿都认为，根本原因其实并不是兹维列夫的技战术打法有问题，而是兹维列夫的心理层面上出现了问题。
在大满贯决赛这样重要的比赛中，没能拿到一个破发点，并且被对手打得毫无还手之力，这显然并不可能是这位世界第二的实力。毕竟，在这次交手之前，两个人在辛辛那提半决赛的交手中则是难分难解和伯仲之间的。一位球员能够站到他所在的位置，无论是靠积分堆叠，还是靠短期内的突然爆发，都证明了在过去一段时间内的总体表现。就过去一段时间而言，兹维列夫确实配得上世界第二的能力，但是就这场决赛而言，他的表现可能仅仅只有世界前三十的水平。
问题的关键是什么？很多球迷和名宿都将目光锁定在了兹维列夫那本就脆弱的心理问题。如果说首次参加大满贯决赛，兹维列夫大比分领先时由于心理波动而遗憾被逆转情有可原，但去年法网决赛，兹维列夫2-1领先却再次选择了保守、求稳的回球策略，似乎只能说明这位德国名将本身的心理就是非常挣扎的。而今年的澳网决赛，其实兹维列夫恐怕仍然如此，在巨大的精神压力下打球让他再次变得无所适从，只不过，辛纳的发挥实在是过于稳定和完美，以致于兹维列夫毫无表现的机会而已。
对于兹维列夫而言，在自己的职业生涯里，他背负着外界巨大的期待以及自己对于大满贯冠军的渴望，但显然，他在决赛中无法正视这种压力，更无法做到精神脱敏，换言之，兹维列夫在“内耗”，而不是将这种内在压力转化为动力。
关于这一点，我们其实可以看看新科大满贯女单冠军凯斯的心路历程，因为兹维列夫目前需要的也正是摆脱外界的期待和对比赛输赢的纠结，他需要像凯斯一样了解自己和积极地面对自己的内心世界。
在夺冠后，凯斯分享了自己过去一年的心路历程，“过去这一年，即使经历了伤病和一些艰难的失利，我感觉自己开始更多地找回自我。我在场上开始变得更加头脑清醒，更加专注当下。我感觉自己在场上应对突发状况时解决问题的能力变强了很多。”凯斯说。
划重点——“临场应变能力！”2023年美网半决赛，凯斯大比分领先萨巴伦卡，然而在经历了对手一系列情绪起伏和各种意外球后，凯斯遭遇了逆转，但这也给了她更多的启示，那就是不能够被任何事情干扰你的决心。今年澳网半决赛，凯斯在斯瓦泰克第三盘长时间洗手间暂停并且回来后反复拖延其发球后，凯斯仍然坚定地发出Ace，就已经证明了她的蜕变！然而，兹维列夫在决赛面对辛纳左腿发生不适，却显得非常木然，完全没有对应的战术变化，甚至是两盘落后时，也没有对应的暂停策略和战术反思。
“过去，我有时在比赛中，尤其是情况开始不妙的时候，感觉自己好像灵魂出窍，在俯瞰自己。我觉得我的大脑和身体无法协调。我觉得去年我开始能够更多地专注当下，一分一分地打，而不是惊慌失措，想得过于宽泛。……我觉得很长一段时间，我在心里一直有个想法，就是人们能够无视自己的紧张、怀疑之类的情绪，一门心思打网球。过去，如果我感到紧张之类的，通常我就打得没那么好。所以后来发展到只要一紧张，我就想，哦不，我要打得不好了。这几乎就会引发内心的恐慌。”
“不知为何，就好像突然开窍了，我开始真正相信，我可以紧张，同时也能打好网球。就是说，这两者可以并存。所以我不再抗拒，不再试图推开那些感觉，不再假装它们不存在，而是接受它们，真心告诉自己这些感觉没关系，很正常，我仍然可以打好网球。我觉得日复一日地这样做，接受这种不舒服，接受自己会紧张，接受会有成千上万人看着你，但你仍然可以做到，然后真正开始能够做到这些，这就开始给我更多信心。”
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